Phương pháp thanh lọc cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Phương pháp thanh lọc cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Trong cuộc sống hiện đại, cơ thể chúng ta đang bị tấn công liên tục từ các chất độc khác nhau. Các chất độc mà chúng ta ăn vào qua thức ăn và đồ uống, những chất có trong môi trường của chúng ta, đến những gốc tự do được tạo ra trong cơ thể. Các chất độc tích tụ đủ lâu trong cơ thể có thể gây ra một loạt các vấn đề và mối quan tâm về sức khỏe. Hãy áp dụng thử những cách thanh lọc cơ thể sau đây nhé.

Tại sao phải thanh lọc cơ thể?

Bằng một hay nhiều cách, detox (thanh lọc) cơ thể hiệu quả sẽ mang đến chúng ta những lợi ích như:

  • Giúp tái cân bằng cơ thể và sửa chữa các tổn thương.
  • Đào thải các chất độc từ môi trường đã tích tụ trong cơ thể.
  • Giảm các triệu chứng đau đầu, nhức mỏi, viêm nhiễm, mụn trứng cá, kiểm soát cân nặng.
  • Giảm sự phụ thuộc của bạn vào các chất kích thích như đường, caffeine và carbohydrate tinh chế
  • Cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống

Thanh lọc cơ thể cơ bản nhất là đảm bảo lượng nước trong ngày

Da mặt thể hiện rõ tình trạng của cơ thể
Da mặt thể hiện rõ tình trạng của cơ thể

Cho đến nay, cách tốt nhất để tăng cường hoạt động của thận là uống đủ nước. Thận của bạn phụ thuộc vào nước để giúp chúng loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nước cũng giúp giữ cho mạch máu của bạn mở để máu có thể di chuyển tự do. Bạn nên sản xuất khoảng 6 cốc nước tiểu mỗi ngày.

Mỗi người uống đủ nước sẽ khác nhau. Nguyên tắc chung là tám cốc nước mỗi ngày, nhưng bạn có thể cần nhiều hơn nếu tập thể dục hoặc mất nhiều năng lượng trong ngày.

Thanh lọc cơ thể bằng thức uống detox từ hoa quả

Chế độ ăn uống giải độc (detox) đang phổ biến hơn bao giờ hết. Những chế độ detox trong thời gian ngắn này có tác dụng làm sạch máu và loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

Nước hoa quả rất tốt cho cơ thể
Nước hoa quả rất tốt cho cơ thể

Trái cây tươi rất giàu chất xơ và có thể đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn kiêng giải độc. Chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chúng có thể giúp cải thiện tiêu hóa cũng như vẻ ngoài của bạn (bao gồm cả da và tóc).

Cách thực hiện khá đơn giản: Thêm vào chế độ ăn uống của bạn nhiều loại trái cây, nhưng đặc biệt là một số loại trái cây có tính axit như bưởi, dứa, cam, và thậm chí cả cà chua vì chúng đều có tác dụng giải độc. Những món ngon miệng như sinh tố trái cây, ăn nhẹ bằng trái cây là gợi ý không tồi.

Rau họ cải – Thanh lọc cơ thể hiệu quả

Bắp cải là một thực phẩm giải độc tuyệt vời. Giống như nhiều loại rau họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh và súp lơ, cải xoăn, bắp cải có chứa sulforaphane, một chất hóa học hỗ trợ cơ thể chống lại độc tố. Bắp cải cũng chứa glutathione, một chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy chức năng của tế bào, đào thải độc tố, cải thiện chức năng gan và làm sáng da.

Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố bằng thảo dược quý hiếm

Thiên nhiên luôn ban đến những sự kỳ diệu cho con người, thảo dược quý là một trong số đó. Có những loài đã tồn tại vài tỉ năm, những loại thì được con người từ hàng nghìn năm trước sử dụng để chữa bệnh,…Chúng sở hữu khả năng thải độc cơ thể tuyệt vời.

Chiết xuất vi tảo Spirulina
Chiết xuất vi tảo Spirulina
  • Vi tảo spirulina: Giàu cả phycocyanin và chất diệp lục, tảo spirulina là một chất lọc máu mạnh mẽ. Hai chất dinh dưỡng quan trọng này không chỉ thúc đẩy tăng trưởng tế bào máu mà còn làm trẻ hóa nguồn cung cấp máu hiện có. Đặc biệt, chất diệp lục gần giống với hemoglobin, phân tử chịu trách nhiệm làm sạch máu và vận chuyển oxy đến các tế bào. Vi tảo spirulina có xu hướng tiếp cận sâu vào các mô cơ thể và loại bỏ tận gốc các chất độc như thủy ngân, bức xạ, asen, cadmium, thuốc trừ sâu, hóa chất thực phẩm tổng hợp và tác nhân gây hại trong môi trường.
  • Vi tảo đỏ: Hoạt chất Astaxanthin có đặc tính chống oxy hóa đặc biệt mạnh mẽ. Nó cung cấp khả năng bảo vệ tế bào, giải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp duy trì các mô khỏe mạnh. Với làn da, vi tảo đỏ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của tế bào da và mang lại cho bạn làn da sáng và trong trẻo. Ngoài ra, một nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy nó cải thiện kết cấu da, độ đàn hồi và làm giảm các dấu hiệu lão hóa, ví dụ như các đốm đồi mồi và nếp nhăn.
Asstaxanthin có trong vi tảo đỏ
Asstaxanthin có trong vi tảo đỏ
  • Rễ cây ngưu bàng: Từ thời xa xưa, các thầy thuốc đã nhận thấy hiệu quả tuyệt vời của rễ cây ngưu bàng trong việc lọc sạch máu, thanh lọc cơ thể. Khoa học hiện đại lại càng chứng minh rõ và sử dụng chúng trong rất nhiều phương thuốc, thực phẩm bổ sung hàng ngày. Thành phần này còn làm dịu triệu chứng viêm mụn, tiêu diệt vi khuẩn, đẩy nhanh quá trình tái tạo da.
Rễ cây ngưu bàng là gì
Rễ cây ngưu bàng là gì

Hiện nay với sự phát triển của khoa học, các chuyên gia đã không ngừng nghiên cứu và phát triển những giải pháp thải độc cơ thể từ thảo dược thiên nhiên. Viên uống thải độc và tái tạo da Ketoskin là sản phẩm ứng dụng công thức lâu đời từ Nhật Bản: Vi tảo Spirulina, vi tảo đỏ, rễ cây ngưu bàng tạo nên sức mạnh thanh lọc cơ thể hoàn hảo. Cùng với nhiều thành phần thiên nhiên khác cho công dụng tái tạo da và trẻ hóa lâu dài.

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Để lại bình luận