Bạn cảm thấy mỏi mệt với làn da không đều màu, thâm nám hay mụn? Chúng ta vẫn thường đổ lỗi cho cuộc sống hiện đại vô cùng bận rộn, môi trường ô nhiễm,… và không biết làm cách nào để chống lại các dấu hiệu lão hóa và khôi phục lại làn da sáng hồng tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết sau để có làn da trắng hồng tự nhiên nhé!
Nguyên nhân khiến da khô sạm, xỉn màu
Việt nam là một trong những đất nước nhận cường độ tia cực tím khá cao từ mặt trời. Do vậy, dù đã được bảo vệ nhưng làn da của chúng ta vẫn bị ảnh hưởng. Không chỉ tăng sinh Melanin khiến da sạm nám, xỉn màu mà tia UVB trong ánh nắng mặt trời còn khiến da bị tổn thương, hình thành nếp nhăn và những dấu hiệu gây lão hoá da sớm.
Bên cạnh đó, không chỉ làn da khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mới dễ bị sạm nám, xỉn màu mà đối với dân văn phòng dù ở trong văn phòng nhưng tiếp xúc với máy tính nhiều, tác động bởi tia bức xạ trong máy tính cũng sẽ khiến da khô sần, xuống tone.
Hiểu Đúng Về Việc Chăm Sóc Da Cho Người Bận Rộn
Để sở hữu một làn da trắng hồng như mong muốn, rất nhiều cô gái đã tốn không ít thời gian, công sức và chi phí với nhiều bước chăm sóc cầu kỳ. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp làn da không kịp thẩm thấu toàn bộ dưỡng chất từ nhiều loại sản phẩm khác nhau, gây tác dụng ngược lại cho làn da. Hoặc những cô nàng bận rộn không có thời gian để chăm sóc da nhưng vẫn mong muốn sở hữu một làn da trắng hồng không tì vết thì rút ngắn thời gian và các bước chăm sóc da bằng một sản phẩm hiệu quả là vô cùng cần thiết. Việc tối giản này đem lại những lợi ích:
- Tiết kiệm thời gian, công sức
- Mang đi dễ dàng và sử dụng được ở bất cứ đâu
- Giảm chi phí hàng tháng vào nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau
- Bàn trang điểm gọn gàng hơn khi tiết kiệm được diện tích để sản phẩm
- An toàn hơn vì bạn chưa biết chắc thành phần của nhiều loại khác nhau cùng lúc có “đánh nhau” không?
Sau đây là những phương pháp giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên
Chế độ ăn và bổ sung dưỡng chất cho một làn da trắng hồng
Để sở hữu làn da trắng hồng rặng rỡ cầnmột chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho làn da là một cách rất hữu ích và khoa học được nhiều người lựa chọn.
Cắt giảm lượng carb xấu (refined carb): Ăn nhiều carb xấu (refined carb) có trong thực phẩm đã qua chế biến có thể khiến cho làn da không còn sáng mịn nữa. Nguyên nhân là do chất carb xấu làm tăng nồng độ insulin, khiến cho da dễ bị khích ứng. Chất này còn làm giảm lượng collagen cũng như sự đàn hồi của da, dẫn đến việc da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Hạn chế tối đa những món cơm, mì và bánh mì sẽ giúp trả lại nét rạng rỡ tự nhiên cho làn da của bạn. Đồng thời bổ sung những carb tốt (unrefined carb) cung cấp vitamin và chất khoáng vô cùng có lợi cho làn da của bạn. Hãy tìm kiếm những thực phẩm nguyên hạt và ăn nhiều trái cây, củ quả và rau tươi. Làn da sẽ vô cùng biết ơn bạn đấy!
Tránh xa những chất béo không bão hòa: Chất béo không bão hòa có trong những món ăn nhẹ như đồ ngọt, bánh hay thực phẩm chiên xào cũng là một rào cản để có được làn da làn da trắng hồng tự nhiên đấy. Không chỉ khiến làn da của bạn dễ kích ứng và nhạy cảm hơn mà còn ngăn cản tác dụng của chất béo omega-3 có lợi cho sức khoẻ và trí não. Hãy thử thay đổi những thực phẩm chứa nhiều chất béo không bão hòa này bằng các loại cá như cá hồi và cá thu giàu chất axit béo omega-3. Ngoài việc thúc đẩy quá trình dưỡng ẩm cho da, các loại cá này cũng giúp làn da của bạn trở nên nên mềm mại và rạng rỡ hơn.
Đừng quên Protein, vitamin và Collagen: Chế độ ăn uống tốt cho làn da cũng cần nhiều làm lượng protein từ như cá, thịt nạc và trứng để đảm bảo cơ thể bạn được hấp thu đầy đủ các axit amin cần thiết giúp tái tạo collagen và có được làn da khỏe mạnh.
Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để ở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên
Thuật ngữ “giấc ngủ cho sắc đẹp” thực sự không hề cường điệu hóa. Một giấc ngủ giúp cơ thể được tái tạo và phục hồi sau những tác động từ môi trường. Collagen được tạo ra trong lúc chúng ta ngủ, thúc đẩy việc phục hồi và duy trì độ đàn hồi cho làn da. Ngược lại, thiếu ngủ sẽ khiến cho da xỉn màu, nhợt nhạt vì điều này làm giảm lưu lượng máu lưu thông trên gương mặt bạn. Hầu hết chúng ta đều đánh giá thấp hoặc bỏ qua lời khuyên hiệu quả nhất cho một làn da khoẻ mạnh: hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 7-9 tiếng một ngày để làn da được hồi sinh và rạng rỡ đón ngày mới.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh sáng ban ngày chứa tia UVA (sóng dài) và tia UVB (sóng ngắn) có hại. Dù ánh nắng mặt trời có thể có lợi cho làn da vì thúc đẩy sản sinh vitamin D, nhưng ngược lại, nếu tiếp xúc quá lâu lại có tác hại cho làn da của bạn. Tia UVB làm cho làn da bị cháy nắng và gây nên những tổn thương khác, còn các tia UVA có thể tạo nên các dấu hiệu lão hoá và nếp nhăn trên làn da của bạn, gây tác hại lâu dài.
Lời khuyên hàng đầu cho một làn trắng mịn không tì vết chính là: kuôn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Tia UVA hiện diện cả ngày, cho dù trời âm u không nắng, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn luôn sử dụng kem chống nắng có độ SPF phù hợp với làn da và thời tiết nơi bạn sinh sống. Mặc những trang phục chống nắng (nón và kính mát) có thể giúp làm giảm các tác hại, giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và trắng mịn rạng ngời.
Hãy sử dụng các sản phẩm giữ ẩm chứa các thành phần chống lại các tia tử ngoại có hại, ví dụ như viên uống chống nắng nội sinh Bella The Sun. viên uống từ Nhật Bản với phức hợp NutroxSun® được chứng nhận Y khoa quốc tế, với thành phần là các dưỡng chất từ thiên nhiên giúp bảo vệ và làm cho làn da sáng hồng rực rỡ hơn.
Chăm sóc da bằng Glutathione
Đây là cách dưỡng trắng da bằng tác động từ bên trong cơ thể. Glutathione làm trắng da toàn thân thông qua cơ chế giúp da tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin. Bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố melanin tối. Kết quả là da dần trắng sáng và đều màu hơn.
Quá trình này diễn ra từ lớp hạ bì (lớp trong cùng) của da. Để nhìn thấy sự trắng lên của làn da ở lớp ngoài cùng (lớp thượng bì) cần phải trải qua một chu kỳ của da, trung bình khoảng 45-60 ngày. Qua thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc sử dụng glutathione trên một số lượng ngẫu nhiên phụ nữ trong độ tuổi 30-50 trong vòng 2 tháng thì có kết quả đáng kể trên làn da. Đó là làn da trở nên sáng và mịn màng hơn.
Ngoài ra, hoạt chất Glutathione còn có công dụng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hoạt động như một lá chắn bảo vệ da và cơ thể. Đồng thời, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tái sinh năng lượng và giảm stress cho cơ thể,…
Xu hướng tiêm Glutathione vào tĩnh mạch để làm đẹp da đang nở rộ ở nhiều nơi. Thế nhưng cách này rất nguy hiểm, có thể dẫn đến các hậu quả nặng nề như: sốc phản vệ, dị ứng, phồng rộp, rối loạn tiêu hoá, giảm độ bền của hồng cầu, giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu…
Phương pháp giúp trắng da an toàn, hiệu quả tiết kiệm thời gian và chi phí tối ưu nhất chính là sử dụng hoạt chất trắng da Glutathione bằng đường uống. Mời các bạn xem thêm: Top 7 viên uống trắng da chứa Glutathione hiệu quả nhất hiện nay
Đừng để nhịp sống đô thị ảnh hưởng đến làn da của bạn
Cuộc sống hiện đại mang đến rất nhiều điều, với muôn ngàn cơ hội gặp gỡ người mới, vô số những sự kiện và khoảnh khắc bận rộn thú vị không bao giờ để chúng ta ngơi nghỉ. Tuy nhiên, làn da của chúng ta lại đang phải trả giá cho cuộc sống đô thị sôi động đó – từ bụi bẩn và ô nhiễm không khí không thể tránh khỏi, cho đến không đủ thời gian nghỉ ngơi khi phải làm việc quá sức và chơi hết mình. Chính những điều này đã giúp cho các chất độc và bụi bẩn trong không khí có cơ hội phóng thích những yếu tố gây hại cho da, làm cho làn da trở nên xỉn và không đều màu.
Vệ sinh da bằng sửa rửa mặt sạch sâu, cân bằng độ pH trên da 2 lần mỗi ngày kết hợp với tẩy da chết 2 lần mỗi tuần để làn da được loại bỏ hết chất cặn bã và độc tố dư thừa.
Vậy là bạn đã sở hữu năm bí quyết đơn giản để có được làn da trắng hồng rạng rỡ hàng ngày rồi đấy!
