Dạo này bạn cảm thấy cơ thể có gì đó không ổn nhưng chẳng biết nguyên nhân vì đâu. Thi thoảng lại thấy chóng mặt, đầy hơi khó chịu, da nổi mụn dù đã chăm sóc rất kĩ, nám sạm xuất hiện dù chống nắng cẩn thận,…Tỉ lệ khá cao cơ thể bạn đang phát tín hiệu cần được detox (thải độc). Thực tế thì với tình trạng ô nhiễm cả môi trường và thực phẩm như hiện nay, cơ thể nhiễm độc tố cũng là điều dễ hiểu. Nhưng làm sao để nhận thấy dấu hiệu cần thải độc cơ thể và cách thải độc an toàn là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Tại sao lại cần thải độc cơ thể?
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc hàng ngày. Có nghĩa là, chúng ta ăn chất độc từ thực phẩm, sử dụng chất độc trong các sản phẩm làm đẹp, bị bao quanh bởi chất độc. Chúng ta sống ở các thành phố trong các tòa nhà đông dân cư với không khí ô nhiễm với bụi mịn và khói thải. Mặt khác, từng vật dụng chúng ta tiếp xúc hàng ngày chúng đều có thể chứa hóa chất độc hại. Lấy ví dụ cụ thể, giấy vệ sinh và nhưng tờ hóa đơn thanh toán chứa đầy BPA, lò vi sóng chứa bức xạ, nước bị ô nhiễm và khí thải ô tô, xe máy tạo nên nhiều hóa chất gây hại đến cơ thể của chúng ta.
Kết quả là, những chất độc này gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, làn da và tinh thần của chúng ta. Chúng tác động xấu đến các chức năng khác nhau của cơ thể, thậm chí tích tụ lâu ngày gây nên căn bệnh ung thư. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thải độc (detox) cơ thể đúng đắn, các chất độc sẽ dần được loại bỏ, trả lại cho cơ thể sự thanh lọc, từ đó bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Có thể chúng ta không để ý nhưng nếu cơ thể cảm thấy khỏe khoắn tràn đầy năng lượng, làn da sẽ sáng mịn hơn trông thấy. Vì làn da chính là nơi biểu hiện tình trạng cơ thể một cách rõ ràng nhất.
6 Dấu Hiệu Cần Thải Độc Cơ Thể Bạn Không Thể Bỏ Qua
- Cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng làm việc. Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác uể oải và như vậy suốt cả ngày, bạn chắc chắn nên cân nhắc về việc detox.
- Táo bón lâu ngày. Đây là một dấu hiệu cho thấy có gì đó không ổn trong hệ tiêu hóa của bạn. Nếu bạn đã cố gắng tăng lượng chất xơ nhưng vẫn không thấy tiến triển, cơ thể bạn có thể đang cố gắng cho bạn biết rằng nó cần được làm sạch. Thường xuyên khó tiêu cũng là một dấu hiệu phổ biến.
- Suy giảm khả năng tập trung. Bạn không có khả năng tập trung và bạn thấy cứ như có một làn sương mờ trong đầu, cơ thể bạn có thể đang “kêu cứu” cần được thải độc. Lưu ý tránh uống quá nhiều cà phê hay nước tăng lực để cố thức tỉnh cơ thể nhé, điều này rất độc hại.
- Vấn đề về da/ Phản ứng dị ứng. Bạn có thể nhận thấy rằng da của mình đang có vấn đề. Chúng sạm đi, mọc mụn liên tục, khô ráp thậm chí bong tróc, nổi nhiều đốm đen bất thường, thậm chí phát ban, mẩn đỏ vô cớ. Dù bạn sử dụng nhiều mỹ phẩm, can thiệp nhiều phương pháp làm đẹp nhưng vẫn không hiệu quả. Nguyên nhân gây ra vấn đề về da chính là do nhiễm độc quá mức trong cơ thể.
- Phiền muộn lâu ngày. Việc ăn những thực phẩm kém chất lượng hoặc thậm chí độc hại cho cơ thể trong thời gian dài có thể khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm tạm thời. Chúng ta thường lơ là vì nghĩ đó là chuyện bình thường trong cuộc sống, do công việc căng thẳng. Nhưng không, nó có liên quan đến việc tích tụ độc tố. Thải độc cơ thể sẽ giải phóng bạn khỏi các chất độc tích tụ, giúp tâm trí phục hồi năng lượng tích cực.
- Tăng cân không kiểm soát hoặc thất bại với mọi nỗ lực giảm cân. Detox không chỉ giúp cơ thể bạn loại bỏ chất thải trong cơ thể và giảm cân (tác dụng đi kèm của thải độc cơ thể, nó còn tạo tiền đề cho quá trình giảm cân lành mạnh trong tương lai.
Thải Độc Cơ Thể Từ Chế Độ Ăn Uống Và Sinh Hoạt Hàng Ngày
Cùng với việc thanh lọc cơ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như trái cây và rau sống. Đồng thời ngừng ăn đồ chiên rán và các món ăn, thức uống không lành mạnh khác để cơ thể được nghỉ ngơi, cũng như nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Thêm trái cây vào bữa ăn hàng ngày. Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật, chẳng hạn như beta-carotene, lutein và anthocyanins có đặc tính chống oxy hóa bảo vệ. Chúng cũng là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan và không hòa tan và có hàm lượng nước cao.
Rau củ có lợi cho việc thải độc. Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm toàn phần bao gồm các loại rau họ cải, quả mọng, tỏi và các loại gia vị như nghệ có thể giúp cơ thể bạn giải độc qua nhiều con đường khác nhau.
Về cơ bản, một chế độ ăn uống thanh lọc cơ thể bao gồm nhiều thực phẩm thực vật giàu chất dinh dưỡng, ít đường, nhiều chất xơ cùng với nguồn protein tuyệt vời và chất béo lành mạnh. Ngày nay với sự phát triển của khoa học, phương pháp thải độc cơ thể ở cấp độ tế bào được đánh giá rất cao về tính hiệu quả và an toàn bền vững của chúng. Và phương pháp này thực chất dựa trên sự nghiên cứu các chiết xuất thảo dược, kết hợp công nghệ bào chế để tạo thành các dạng sản phẩm khác nhau. Điển hình hiện nay là viên uống thải độc và tái tạo da Ketoskin từ Nhật Bản.
Thải Độc Cấp Độ Tế Bào – Phương Pháp Thải Độc Cơ Thể An Toàn Và Bền Vững
Viên uống thải độc và tái tạo da Ketoskin là phương pháp thải độc cơ thể xuất xứ từ Nhật Bản. Không dựa trên cơ chế thải độc thường thấy ở các phương pháp khác, viên uống thanh lọc độc tố trong cơ thể với cấp độ tế bào. Điều này có nghĩa là Ketoskin có thể ngăn chặn không để độc tố có điều kiện tích tụ lại trong cơ thể. Ketoskin tác động trực tiếp đến quá trình chuyển hóa của các bộ phận trong cơ thể. Thực hiện chức năng tự thải độc của mình khi bạn bổ sung viên uống, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách an toàn.
Đây là những lợi ích tuyệt vời khi bạn áp dụng đúng phương pháp thải độc cơ thể ở cấp độ tế bào:
- Tăng tuổi thọ. Đây chính là bí quyết mà người Nhật đạt sự trường thọ được cả thế giới ngưỡng mộ.
- Tăng năng lượng, tăng khả năng tập trung để dễ dàng xử lý các công việc hàng ngày.
- Tinh thần tích cực, luôn cảm thấy thoải mái, dễ dàng kiểm soát căng thẳng
- Giải độc toàn thân, cơ thể nhẹ nhõm.
- Làn da toàn cơ thể sáng hơn, có độ săn chắc, mịn màng, các vấn đề về da nhanh chóng được chữa lành và ngăn chặn sự tái phát trong tương lai.
- Bạn không còn thường xuyên đối mặt với sự khó chịu bực dọc vô cớ với tâm trạng của mình. Tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
- Giảm nguy cơ bệnh tật và những cảm giác khó chịu.
Sức khỏe là điều quý giá nhất ở mỗi con người. Và làn da chính là “lớp áo” phản ánh tình trạng cơ thể. Có làn da sáng mịn rạng rỡ là điều ai cũng mong muốn sở hữu. Nếu bạn vẫn đang loay hoay với các vấn đề trên da, hãy nhanh chóng áp dụng các phương pháp thải độc cơ thể để làm đẹp da nhé.
