Các cách Trị Nám Tại Nhà Hiệu Quả Và Đơn Giản: Sự Thật Có Được Như Vậy?

cach-tri-nam-hieu-qua-tai-nha

Cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất như thế nào? Nám, tàn nhang được ví như nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ Việt. Bị nám da không những ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ mà còn tiêu tốn rất nhiều thời gian và công sức điều trị. Tùy cơ địa từng người và ảnh hưởng của môi trường mà nám sẽ có nhiều mức độ khác nhau. Với mức độ nám nhẹ, các chị em hoàn toàn có thể thử áp dụng các cách điều trị nám tại nhà đơn giản dưới đây để khôi phục nhan sắc nhé.

Nám da là gì?

Trước khi tìm hiểu những cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về nám da và nguyên nhân hình thành. Nám là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da khá phổ biến. Trên bề mặt da xuất hiện những đốm màu nâu hoặc màu xám, khiến cho da không đều màu nhìn rất khó coi.

Nám da là gì?

Nám thường xuất hiện ở trên má, sống mũi, trán, cằm và trên môi và rất nhiều ở các bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là những khu vực tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

Đôi khi, nám cũng xuất hiện trong quá trình mang thai của người phụ nữ với tên gọi “mặt nạ của thai kỳ”. Theo báo cáo từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ, 90 phần trăm những người bị nám là phụ nữ. Ở Việt Nam, yếu tố nắng nóng và môi trường khiến cho tỉ lệ phụ nữ Việt Nam bị nám rất cao lên tới 60-70%.

Nguyên nhân gây nám

Thực tế cách điều trị nám tại nhà đơn giản với nhiều phương pháp khác nhau. Tuy nhiên các nguyên nhân gây nám da rất phức tạp. Theo căn cứ khoa học, tình trạng này xảy ra do sự sản sinh melanin quá mức bởi các tế bào sắc tố melanocytes, được các tế bào keratinocytes đưa lên bề mặt da và lắng đọng trong lớp hạ bì. Dưới đây là 4 nguyên nhân chính gây nên nám, tàn nhang.

  • Di truyền: Trong gia đình, nếu có cha, mẹ bị nám, con cái cũng rất dễ bị nám.
  • Thay đổi nội tiết tố: Bất kỳ sự thay đổi nào về nội tiết tố đều có thể gây ra nám, đặc biệt là trong thời kì mang thai của người phụ nữ. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc ngừa thai lâu ngày cũng là nguyên nhân gây nên nám.
  • Ánh nắng mặt trời: Các tia cực tím có thể kích thích các tế bào melanocytes,  tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn.
  • Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo làm trắng da siêu tốc được nhiều chị em mua về sử dụng với mong muốn làm đẹp da. Đây thực sự là 1 lựa chọn sai lầm và sẽ phải trả giá. Bởi corticoid trong các sản phẩm mĩ phẩm này sẽ phá hủy các tế bào dưới da đồng thời gây nám và tàn nhang.

Các cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất

Như đã nói ở trên, với tình trạng nám nhẹ, chị em phái đẹp có thể tự áp dụng các cách điều trị nám tại nhà đơn giản hiệu quả từ thiên nhiên. Các nguyên liệu được hay được sử dụng và dễ tìm kiếm có thể kể đến như nha đam, hành tây đỏ, dầu olive, chiết xuất trà xanh, chiết xuất cam thảo, mật òng và cuối cùng là trứng. Sau đây là cách làm đối với từng loại nguyên liệu.

Cách trị nám đơn giản tại nhà bằng nha đam

Nha đam có hàm lượng nước cao, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da. Ngoài ra, bên trong loài cây này cũng chứa lượng lớn các vitamin và khoáng chất: vitamin A, B1, B5, E, C, canxi, natri, kẽm là thiết yếu cho làn da.

Cách trị nám tại nhà đơn giản với nha đam
Cách trị nám tại nhà đơn giản với nha đam

Ngoài ra, Acid Gama Linolenic có trong nha đam trực tiếp giải quyết các chân tàn nhang, đào thải các tế bào đậm màu và kích thích hình thành lớp da mới. Để sử dụng:

  • Thoa gel lô hội nguyên chất lên vùng da nám trước khi đi ngủ.
  • Rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Cách trị nám hiệu quả tại nhà bằng hành tây đỏ và dầu olive

Chiết xuất hành tây đỏ (Allium cepa) là một thành phần trong một số loại kem làm sáng da và trị sẹo.

Cách điều trị nám tại nhà với hành tây và olive
Cách điều trị nám tại nhà với hành tây và dầu olive

Chất lưu huỳnh trong hành tây có tác dụng chống lại các gốc tự do, giúp điều trị hiệu quả nám da, tàn nhang. Flavonoid, vitamin A, vitamin C và vitamin E còn giúp kích thích sản sinh collagen, cũng như hỗ trợ ngăn ngừa da bị lão hóa sớm. Đây là một trong những cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất.

Nguyên liệu: 1 ít hành tây + 1 muỗng canh dầu ô liu

Cách làm:

  • Hành tây bạn rửa sạch sau đó cắt thành các miếng nhỏ rồi ép hoặc xay lấy nước, bỏ đi phần bã. Sau đó thêm dầu ô liu vào và trộn đều hỗn hợp.
  • Bôi hỗn hợp lên mặt vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước lạnh.

Lưu ý: Chị em nên kiên trì thực hiện đắp mặt bằng nước ép hành tây 2 – 3 lần/tuần để mang đến hiệu quả trị nám tốt nhất. Hành tây có tính hăng vì thế chị em nên tránh để tiếp xúc với mắt.

Cách chữa nám da tại nhà hiệu quả với chiết xuất trà xanh

Trà xanh chứa lượng lớn vitamin A, B, C,…chúng có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da chống lại được các tác nhân có hại như tia UV và hàng loạt các yếu tố bất lợi từ môi trường gây sạm nám.

Ngoài ra, trà xanh còn chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng hữu hiệu làm sáng da, giảm thâm nám, bên cạnh đó còn giúp ức chế sự hình thành và tăng trưởng melanin.

Các dưỡng chất, vitamin trong trà xanh còn giúp nàng chống lão hóa, ngừa nếp nhăn trong tương lai, da khỏe mạnh và sản sinh tế bào mới sáng khỏe và mịn màng.

Cách làm:

  • Trộn 2-3 muỗng bột trà xanh với lượng sữa chua hay nước lọc, vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Rửa mặt sạch với nước ấm (giúp nhanh hấp thu) và massage bằng hỗn hợp trong 2-3 phút, để yên 20 phút và rửa mặt.
  • Bạn có thể áp dụng mặt nạ này 3-4 lần/ tuần để nhanh chóng thấy hiệu quả nhé.

Phương pháp trị nám tại nhà với chiết xuất cam thảo

Cách trị nám tàn nhang tại nhà với chiết xuất cam thảo
Cách trị nám tàn nhang tại nhà với chiết xuất cam thảo

Chiết xuất cam thảo có chứa các hoạt chất đã được chứng minh là làm giảm sắc tố da do nám và phơi nắng.

Dưỡng chất cực tốt cho làn da trong cam thảo: Glycyrrhizin, asparagin, sacaroza, anbuy minoit, tinh dầu và vitamin C, chúng giúp phân tán các sắc tố melanin gây nám, dưỡng trắng da và chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

Mặt nạ cam thảo + sữa chua hay mật ong là một gợi ý cho làn da nám.

Cách làm:

  • 2 muỗng café bột cam thảo + 2 muỗng café mật ong hoặc sữa chua
  • Trộn hỗn hợp sền sệt, massage khắp mặt và thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch lại.
  • Thực hiện 2-3 lần/ tuần để làm mờ nám sạm và giúp da khỏe hơn nhé.

Cách trị nám nhanh nhất tại nhà với mật ong và trứng gà

cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng mật ong
Cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng mật ong

Trong mật ong có chứa một lượng lớn vitamin và chất khoáng tốt cho da. Mật ong sở hữu các hoạt chất chống oxy hóa như Chrysin, Pinobanksin, Vitamin C, Catalase và Pinocembrin giúp da sáng khỏe, đồng thời cũng làm mờ thâm, nám, tàn nhang mang lại cho bạn làn da mềm mại

Lòng trắng trứng gà chứa một lượng lớn hàm lượng protein, chất béo, vitamin và khoáng chất có tác dụng tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng làn da sáng mịn, khỏe mạnh. Đặc biệt hàm lượng vitamin B, niacinamide có trong lòng trắng trứng gà có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa các vết thâm nám và tàn nhang hiệu quả.

Cách làm:

  • Trộn hỗn hợp 1 lòng trắng trứng gà với 3 muỗng café mật ong.
  • Sau đó trộn đều và thoa lên mặt (thành dạng mặt nạ dưỡng da) trong vòng 20 phút.
  • Cuối cùng bạn chỉ cần rửa mặt lại bằng nước ấm là hoàn tất.

Với công thức này, bạn áp dụng 2-3 lần/ tuần để cho hiệu quả như ý muốn nhé.

Cách trị nám tàn nhang tại nhà với mặt nạ đậu xanh và sữa tươi

Đậu xanh chứa nhiều dưỡng chất như kali, vitamin E, C, A, K, acid folic, natri và các khoáng tố gồm Ca, K, Mg,… giúp ngăn chặn sắc tố melanin sản sinh quá mức gây tàn nhang – nám.

Điều trị nám tàn nhang tại nhà với mặt nạ đậu xanh và sữa tươi
Điều trị nám tàn nhang tại nhà với mặt nạ đậu xanh và sữa tươi

Cách thực hiện:

  • Sử dụng lượng bột đậu xanh nguyên chất và sữa tươi không đường theo tỉ lệ vừa phải, trộn đều sao cho được thành phẩm là hỗn hợp sánh mịn.
  • Rửa sạch da bằng nước ấm, lau khô và bôi hỗn hợp này lên chỗ bị nám, tàn nhang. Kết hợp một vài động tác chà sát nhẹ nhàng theo vòng tròn để vi chất thấm sâu vào bên trong, sau 15 phút thì rửa lại bằng nước mát.

Để nhanh chóng đạt hiệu quả như mong muốn, bạn nên áp dụng đều đặn 3 lần/ tuần. Với đậu xanh và sữa tươi chúng ta sẽ có ngay trong tay cách điều trị nám tại nhà hiệu quả nhất mà tốn cực ít chi phí.

Xem cách chữa nám tại nhà với chanh

Nước chanh được cho là làm sáng da vì nó là chất tẩy trắng. Nước chanh là một mẹo làm mặt nạ phổ biến để trắng da. Cũng giống như giấm táo, tính axit từ chanh có thể làm rát da và gây kích ứng khiến tình trạng nám của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Sử dụng chanh để trị nám tại nha
Sử dụng chanh để trị nám tại nha

Thực tế chưa có bất kỳ nghiên cứu nào về hiệu quả của cách chữa nám bằng thiên nhiên này, kể cả với các nguyên liệu khác. Tuy nhiên, phương pháp điều trị này có thể khắc nghiệt trên da của bạn và gây hại nhiều hơn lợi.

Xem cách trị nám tại nhà với quả dâu tây

Dâu tây dùng chữa nám mặt
Dâu tây dùng chữa nám mặt

Loại trái cây này rất giàu vitamin C, axit alpha hydroxyl, axit salicylic, axit aspartic, axit ellagic, folate. Được xem là chất dinh dưỡng tốt cho làn da khi ăn mỗi ngày. Có lẽ vì thế mà chúng được vận dụng để làm mặt nạ tại nhà. Các chất hóa học có trong dâu tây giúp da sáng hơn, mờ thâm mụn và xỉn màu. Cách làm mặt nạ: Xay nhuyễn dâu tây thành hỗn hợp sệt vừa phải, đắp lên da trong 10 phút rồi rửa mặt lại là xong. Bạn có thể thực hiện 1-2 lần/ tuần.

Cách trị nám da tại nhà với đu đủ

Thêm 1 loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe và làn da. Đu đủ chứa những thành phần dinh dưỡng làm đẹp da như kali, vitamin A, C, Flavonoid, BHA. Các chất này có thể giúp da sạch mịn, sáng hơn và săn chắc hơn. Cách làm mặt nạ đu đủ cực kỳ đơn giản: Chỉ cần nghiền đu đủ thành dạng sệt, đắp lên da trong 15 phút sau đó rửa mặt là xong 1 lần đắp. Bạn có thể mix đu đủ với mật ong để làm da mềm hơn.

Trị nám hiệu quả với đu đủ
Trị nám hiệu quả với đu đủ

Sử dụng lá trầu không để trị nám tại nhà

Thường được ứng dụng trong các bài thuốc dân gian và mẹo làm đẹp. Lá trầu không chứa lượng tinh dầu khá lớn, nước, protein và các loại khoáng chất khác như canxi, kẽm, có khả năng đẩy lùi melanin gây nám. Cách làm tiện lợi nhất: Ngâm 10 lá trầu không trong 10 phút, bỏ cuống, tiếp đến xay hoặc nghiền nhuyễn lá, cho thêm tí mật ong trộn đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút và rửa sạch. Chỉ nên đắp 1 lần/ tuần thôi vì có thể gây bào mòn da.

Ngăn nám với lá trầu không
Ngăn nám với lá trầu không

Lá lốt và cách điều trị nám tại nhà

Lá lốt chứa phenol và hàm lượng tinh dầu cao, được biết đến với khả năng tẩy da chết, làm trắng da, kháng khuẩn tốt. Từ lâu lá lốt đã được dân gian xem là mẹo vặt để trị nám tại nhà. Cách làm như sau: Rửa sạch lá lốt, sau đó xay nhuyễn lấy nước cốt, rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp này để trong khoảng 15 phút và rửa mặt lại với nước sạch. Ngưng đắp ngay nếu nhận thấy hiện tượng khó chịu trên da bạn nhé.

Trị nám hiệu quả đơn giản với lá lốt
Trị nám hiệu quả đơn giản với lá lốt

Rau diếp cá và cách chữa nám tại nhà hiệu quả

Thành phần chủ yếu là nước và vitamin C giúp rau diếp cá có khả năng làm sáng da hiệu quả. Loại mặt nạ này rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần rửa sạch rau, xay nhuyễn lấy nước rồi đắp lên da, hoặc có thể mix chung với sữa tươi không đường để tăng thêm sự thư giãn và làm mềm da sau khi đắp.

Ngăn chặn nám vói rau diếp cá
Ngăn chặn nám vói rau diếp cá

Trị nám tại nhà với rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa một lượng lớn các vitamin A, B, C cùng khoáng chất như sắt, canxi. Công dụng của các chất này là giúp cho da sáng hơn, tạo điều kiện để da nhanh tái tạo phục hồi, hạn chế sản sinh melanin làm mờ nám, tàn nhang và đốm nâu.

Rau mồng tơi ngừa nám hiệu quả
Rau mồng tơi ngừa nám hiệu quả

Cách trị nám hiệu quả tại nhà với bột nghệ

Trên thực tế, curcumin (một trong những hóa chất chính trong nghệ) có một số hỗ trợ khoa học về hiệu quả chăm sóc da. Chất curcumin có khả năng làm giảm sự tăng sắc tố cũng như các đặc tính chống oxy hóa. Cách làm mặt nạ nghệ: Dùng bột nghệ trộn đều với nước ấm hoặc sữa chua, để trên da 15 phút và rửa sạch. Có thể đắp 2 lần/ tuần.

Bột nghệ rất dễ tìm kiếm trong dân gian
Bột nghệ rất dễ tìm kiếm trong dân gian

Dầu dừa là cách trị nám tại nhà hiệu quả

Dầu dừa có chứa Axit lauric (Monolaurin), Axit capric (Monocaprin) dồi dào, rất tốt cho việc nuôi dưỡng da, giúp da khỏe hơn để chống lại tác nhân ô nhiễm, vitamin E giúp chống lão hóa, cải thiện hắc tố. Nếu thoa lên da làm mặt nạ, bạn nên chọn dầu dừa nguyên chất ép lạnh, không nên dùng dầu dừa handmade vì còn cặn dễ lên mụn. Massage da bằng dầu dừa khoảng 20 phút rồi rửa lại với sữa rửa mặt là xong.

Dầu dừa là cách trị nám tại nhà vô cùng hiệu quả
Dầu dừa là cách trị nám tại nhà vô cùng hiệu quả

Cách trị nám đơn giản tại nhà bằng chuối xanh

Trong chuối xanh có chứa Magie, kali, Protein, vitamin C, B6, B12, chất chống oxy hóa. Các chất này có lợi cho da đang bị nám sạm hay tàn nhang, xỉn màu. Cách làm: Gọt sạch 1 quả chuối xanh, ngâm vào nước chanh để bỏ bớt phần nhựa, sau đó cắt chuối thành những lát mỏng rồi xay nhuyễn, đắp lên da 15 phút và rửa mặt sạch lại với sữa rửa mặt. Nếu có cảm giác lạ như châm chích, ngứa da, hãy nhanh chóng rửa mặt và ngưng sử dụng mặt nạ này. 

Nguyên liệu chuối xanh
Nguyên liệu chuối xanh

Cực đơn giản khi trị nám tại nhà với tỏi

Sở dĩ tỏi được xem là mẹo trị nám, thâm mụn bởi vì trong tỏi có chứa chất chống oxy hóa, allicin, các loại vitamin làm sạch da, chống lão hóa và làm trắng da. Cách làm: Bóc sạch vỏ tỏi, thái thành lát mỏng, nghiền thật nhuyễn sau đó đắp lên vùng da bị nám, tàn nhang, thâm mụn. Bạn không được đắp toàn mặt nhé, nếu có hiện tượng rát hay bỏng da thì rửa ngay với nước sạch.

Tỏi giúp ngăn ngừa nám cho làn da
Tỏi giúp ngăn ngừa nám cho làn da

Cách chữa nám da tại nhà với giấm táo

Giấm táo chứa axit axetic, chất có thể làm sáng sắc tố.

Giấm táo chữa nám một cách hiệu quả
Giấm táo chữa nám một cách hiệu quả

Cách làm khá đơn giản:

  • Kết hợp giấm táo và nước với hai phần bằng nhau
  • Bôi lên các mảng tối của da và để trong 2-3 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

Sử dụng cà chua chữa nám da mặt

Một loại quả rất dễ tìm mua ở bất cứ cửa hàng nào. Cà chua ăn mỗi ngày rất tốt cho da, sử dụng làm mặt nạ cũng rất mát và làm sáng da. Giống như chanh, cà chua có thể làm trắng da vì tính chất tẩy của nó. Bạn xay nhuyễn cà chua, lấy nước cốt hoặc đắp hỗn hợp lên da đều được, để trong 10 phút và rửa mặt lại với nước sạch. 1 tuần có thể thực hiện 2 lần. Lưu ý chống nắng thật kỹ vì cà chua sẽ làm da ăn nắng đó.

Cà chua là một nguyên liệu quen thuộc
Cà chua là một nguyên liệu quen thuộc

Bột yến mạch chữa nám đơn giản

Yến mạch chứa nhiều carbohydrate có lợi, protein, vitamin, chất chống oxy hóa,…cần thiết cho da. Yến mạch có công dụng rõ rệt trong việc làm sạch tế bào chết, giúp da mịn và sáng hơn sau khi đắp nhờ các vitamin của nó. Cách làm: 3 thìa bột yến mạch trộn với sữa chua hoặc mật ong thành hỗn hợp sệt, đắp lên da trong 15 phút, massage đều và rửa lại bằng nước sạch.

Bột yến mạch chữa nám
Bột yến mạch chữa nám

Các cách trị nám tại nhà cần lưu ý gì?

Trong vài năm trở lại đây, làm đẹp hay trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên được chị em phụ nữ tìm đến rất nhiều vì rẻ, dễ thực hiện. Tuy nhiên, những cách này vẫn có những hạn chế và ẩn chứa rủi ro rất cao.

Đầu tiên, các phương pháp trị nám tại nhà đơn giản từ thiên nhiên có hiệu quả chậm và chỉ tác dụng trên những làn da khỏe mạnh, tình trạng nám nhẹ. Thế nên chị em cần phải kiên nhẫn duy trì thói quen ít nhất trong nửa năm mới có thể đạt được kết quả mong muốn. Với những người bị nám da nặng các phương pháp từ thiên nhiên này gần như không có nhiều hiệu quả rõ rệt. Thêm nữa, việc điều trị nám tại nhà bằng các phương pháp trên cũng chưa có nhiều kiểm chứng chính thống.

Quan trọng là, mặt nạ từ thiên nhiên thật sự chỉ dừng lại ở mức làm sạch, sáng da và hỗ trợ dưỡng da,…nhìn chung là cho tác dụng ở bề mặt là chủ yếu. Trong khi đó nám lại bắt nguồn từ bên trong làn da. Vì thế việc trị nám tận gốc khó khăn hơn rất nhiều.

Mặt khác, chị em chúng mình cũng phải đối mặt với rủi ro dị ứng da từ những nguyên liệu đắp mặt tại nhà như:

  • Lòng trắng trứng gà có khả năng bị nhiễm khuẩn (dù ít gặp), gây dị ứng nếu trên da có vết xướt nhỏ.
  • Sử dụng nước cốt chanh trực tiếp trên da có thể gây xót, khiến da bắt nắng mạnh mẽ khi tiếp xúc với tia UV, làm tình trạng nám nặng hơn khi đi ngoài trời nắng mà không che chắn.
  • Giấm táo: Sử dụng trực tiếp lên mặt có thể gây nhói và khó chịu, sử dụng lâu dài có thể ăn mòn da mặt vì tính axit cao.
  • Các loại bột (nghệ, đậu xanh, đậu đỏ, quế,…): Nếu quy trình sản xuất không vệ sinh, công nghệ sản xuất kém thì bột sẽ bị nhiễm tạp chất và còn tính nóng, gây kích ứng da.

Như vậy, nguyên liệu từ thiên nhiên vẫn sẽ góp phần hỗ trợ trị nám dưỡng da cho bạn với điều kiện bạn phải lưu ý những vấn đề bên trên. Bên trên là những chia sẻ về cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất dành cho chị em.

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Để lại bình luận