Nằm lòng những cách chăm sóc da khô vào mùa đông hiệu quả

Không khí lạnh, khô có thể khiến da bị ngứa, nổi mẩn đỏ và kích ứng. Điều đó không chỉ là nỗi ám ảnh, khó chịu và mất tự tin mà còn khiến da của bạn bị lão hóa nhanh hơn. Theo dõi bài viết dưới đây để khám phá những cách chăm sóc da khô vào mùa đông hiệu quả nhất nhé!

Bổ sung đủ lượng nước vào trong cơ thể

Tích cực bổ sung nước lọc cho làn da khô
Tích cực bổ sung nước lọc cho làn da khô

Việc cung cấp đủ nước cho da rất cần thiết, bởi nếu da mất nước sẽ là nguyên nhân xấu dẫn đến các hiện tượng khô da và đặc biệt hơn độ đàn hồi da kém khiến da xỉn màu, collagen bị mất liên kết làm cho lỗ chân lông to và lão hóa nhanh, mạnh hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo việc uống đủ từ 1,5 lít nước đến 2 lít mỗi ngày. Ưu tiên bổ sung nước khoáng và các loại nước hoa quả có lợi cho da. Tuy nhiên, nhu cầu nước của cơ thể sẽ có khuynh hướng giảm nhiều trong thời gian này và hầu hết mọi người đều không có cảm giác khát. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta có thể lập thời gian biểu uống nước hoặc tạo thói quen uống đủ nước trong ngày.

Bên cạnh việc bổ sung nước đầy đủ cho da khoảng thời gian này bạn cũng cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Dù là những bài tập nhẹ nhàng thì mỗi ngày bạn nên dành cho mình một khoảng thời gian nhất định từ 30 đến 45 phút. Có thể chạy bộ, đi bộ hay chỉ là những bài tập uốn dẻo sẽ không chỉ giúp da đẹp tự nhiên mà còn tăng sức dẻo dai cho cơ thể, vóc dáng đẹp như ý và hơn hết tinh thần sảng khoái, giấc ngủ sâu hơn.

Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với da hàng ngày

Cách chăm sóc da khô hiệu quả với kem dưỡng ẩm
Cách chăm sóc da khô hiệu quả với kem dưỡng ẩm

Cách chăm sóc da khô với kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp bạn không gặp phải tình trạng da khô và bong tróc. Bởi nó có công dụng bảo vệ lớp màng lipid, phục hồi ẩm tự nhiên, tạo một rào cản bảo vệ da khỏi sự xâm nhập và tấn công của các loại vi khuẩn và gốc tự do. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn có khả năng làm chậm các dấu hiệu lão hóa, làm mờ vết thâm và nếp nhăn. Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Anh Quốc, những người dùng kem dưỡng ẩm đều đặn có xu hướng ít bị nếp nhăn hơn so với những người có làn da khô.

Kem dưỡng ẩm giàu tính dầu trong những tháng mùa đông sẽ cần thay thế cho kem dưỡng ẩm kiềm dầu đã dùng trong những tháng khác, khi nhiệt độ nóng và da cần phải bài tiết nhiều mồ hôi.

Cách chăm sóc da khô mùa đông với bổ sung nhiều chất xơ

Bổ sung nhiều chất xơ rất ốt cho làn da
Bổ sung nhiều chất xơ rất ốt cho làn da

Một chế độ ăn nhiều hoa quả, rau củ cũng là một cách bổ sung nước cho nhu cầu hằng ngày. Hơn thế nữa, nguồn thực phẩm này còn giúp cân bằng các khoáng chất, sinh tố vi lượng và chất xơ cần thiết. Điều này khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo khi cơ thể vừa cần cố gắng giữ nước cho bản thân và vừa muốn duy trì làn da khỏe mạnh của mình.

Ngoài ra, các loại rau củ có màu sắc tự nhiên là cam và vàng, như khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ, cũng rất tốt cho làn da. Đây là một nguồn chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên là beta-carotene. Đồng thời, các loại rau lá xanh đậm cũng rất hữu ích để tăng cường tiêu thụ vitamin A, B và E, cũng như chất sắt và omega-3.

Tránh các sản phẩm tẩy rửa chứa đầy hóa chất

Da không chỉ là cơ quan lớn nhất trong cơ thể mà còn có khả năng thẩm thấu rất cao – nghĩa là những gì được bôi lên da có khả năng đi vào cơ thể và vào dòng máu.

Như vậy, việc sử dụng các loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, diệt khuẩn mạnh hay những sản phẩm chăm sóc da khô mùa đông có chứa cồn và xà phòng có mùi thơm sẽ tước đi lượng dầu tự nhiên trên da. Muốn có cách chăm sóc da khô hiệu quả chúng ta cần chọn loại xà phòng tự nhiên, hữu cơ; tránh dùng nước hoa, thay vào đó hãy chọn các loại tinh dầu.

Tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần

Tẩy tế bào chết 2 lần/1 tuần
Tẩy tế bào chết 2 lần/1 tuần

Khi cơ thể già đi, khả năng tự nhiên để tái tạo các lớp da mới bị chậm lại. Tẩy da chết nhẹ nhàng sẽ làm bong tróc các tế bào da cũ và để lộ làn da tươi sáng cũng như kích thích các lớp tế bào da bên dưới nhanh chóng trưởng thành.

Hơn nữa, trong thời tiết mùa đông, việc tẩy tế bào chết giúp mau chóng tống xuất các tế bào da cũ, khô ráp, nứt nẻ. Việc này sẽ giúp bộc lộ lớp tế bào da tươi trẻ bên dưới, hấp thụ hiệu quả các dưỡng chất bảo vệ da cung cấp từ bên ngoài, duy trì vẻ đẹp cho làn da.

Tóm lại, khi nhiệt độ xuống thấp và độ ẩm giảm mạnh, thời tiết có thể tàn phá tất cả các loại da một cách nặng nề nếu không biết cách chăm da mùa đông. May mắn thay, mỗi người đều có thể chống lại tác động của mùa đông lên làn da bằng cách thực hiện một số bước chủ động và thông minh trên đây. Không những thế, các hướng dẫn cách chăm sóc da khô và điều chỉnh thói quen vào mùa đông này còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng quát nói chung.

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Để lại bình luận

DMCA.com Protection Status