Chỉ cần thoa kem chống nắng là đã đủ để bảo vệ da toàn diện? Sự thật lại không đơn giản như thế. Xoay quanh kem chống nắng có khá nhiều vấn đề chúng ta cần lưu ý để áp dụng. Nếu không dùng đúng cách, làn da chẳng những không được bảo vệ tốt mà thậm chí có thể còn bị kích ứng. Làm sao để chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách? Hãy cùng tham khảo trong bài viết này nhé.
Tác hại của ánh nắng mặt trời đến làn da
Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể biểu hiện dưới dạng các đốm đen, da sạm màu, mạch máu bất thường, đỏ da và các nếp nhăn. Với một người tiếp xúc thời gian dài dưới ánh nắng mà không bảo vệ, những dấu hiệu được xem như tiền ung thư da sẽ xuất hiện như những mảng da khô bong tróc trên da.
Ở người có da trắng tự nhiên, tác động từ ánh nắng sẽ rõ rệt với những biểu hiện da mỏng đi, nếp nhăn và cháy nắng đỏ da. Còn với làn da bình thường, sự đổi màu da sang đen sạm hơn chính là biểu hiện.
Tia UVA có liên quan đến sự lão hóa của tế bào da và là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, vết nám và các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng. Mặt khác, tia UVB là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng, làm tổn thương trực tiếp DNA trong tế bào da và có liên quan đến hầu hết các bệnh ung thư da.
Cách thoa kem chống nắng đúng cách
Thoa kem chống nắng là giải pháp truyền thống và phổ biến nhất để bảo vệ da. Nhưng xoay quanh đó có một vài vấn đề chúng ta cần lưu ý để hiệu quả bảo vệ da được tối ưu, tránh trường hợp phản tác dụng.
Chu trình skincare và kem chống nắng
Kem chống nắng luôn là sản phẩm chăm sóc da cuối cùng bạn thoa trong thói quen buổi sáng. Nếu dùng kem chống nắng trước các sản phẩm dưỡng da sẽ làm giảm hiệu quả của nó, đồng thời da không nhận được tác động nuôi dưỡng từ các sản phẩm skincare. Nếu bạn có trang điểm, bước cushion hay kem nền sẽ sau bước chống nắng.
Liều lượng kem chống nắng cần phải đủ
Nếu bạn dùng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ cao nhưng lại thoa không đúng liều lượng, việc chống nắng xem như không còn ý nghĩa, vì da vẫn có thể bị đen sạm như thường. Bạn có thể tiết kiệm kem dưỡng ẩm, serum nhưng tuyệt đối đừng tiết kiệm kem chống nắng. Vì liều lượng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả chống nắng có được phát huy tốt hay không.
Lượng kem cho cả cơ thể khoảng 25-30gram, tức khoảng 6 thìa cà phê. Còn với da mặt, lượng kem sẽ bằng 1 đồng xu, đừng quên cho vùng cổ với lượng kem tương tự. Bạn nhớ lưu ý bôi kĩ ở vùng gò má, gần mắt và vùng cổ, đây là những vùng da khá mỏng manh rất dễ bị tác động lão hóa.
Với làn da nhạy cảm, hãy lưu ý chọn những loại kem có thành phần từ thiên nhiên và được kiểm nghiệm chặt chẽ, phù hợp cho da nhạy cảm. Đồng thời bảo vệ da song song với mũ, kính râm, áo, váy chống nắng khi ra ngoài.
“Tiếp sức” bằng cách bôi lại kem
Một trong những sai lầm nhiều bạn hay mắc phải chính là chỉ bôi một lần và đinh ninh rằng kem chống nắng sẽ kéo dài tận 7 8 tiếng. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, sau mỗi 2 tiếng, chúng ta phải bôi lại kem chống nắng. Bởi vì tác dụng của lớp kem ban đầu sẽ giảm dần, dù có để là SPF 50 đi nữa.
Nên chọn kem chống nắng riêng cho da cơ thể và da mặt
Chỉ dùng một loại kem chống nắng cho cả da mặt và body là sai lầm khá phổ biến mà nhiều người mắc phải. Nó ảnh hưởng xấu đến cấu trúc tế bào da. Da cơ thể dày hơn da mặt rất nhiều, độ nhạy cảm của da mặt có khác biệt rất lớn so với da trên cơ thể. Thông thường, kem chống nắng cho da body (cơ thể) có kết cấu dày hơn, nếu dùng lên da mặt sẽ gây bí tắc và rủi ro kích ứng cao. Các vấn đề về da sau đó có thể bùng phát như mụn, sạm đen, thâm nám.
Gợi ý cách chọn kem chống nắng hiệu quả và ít gây kích ứng nhất
Chỉ mua kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên. Đó là mức đánh giá tối thiểu được khuyến nghị bởi hầu hết các bác sĩ da liễu và hội đồng y tế trên toàn thế giới.
Chọn kem chống nắng cho từng loại da khác nhau. Nếu bạn có làn da khô, hãy tìm loại có kết cấu dạng kem. Với da dầu, tìm kem chống nắng dạng gel hoặc lỏng, bạn nên lưu ý chọn các sản phẩm có ghi “oil-free” hoặc “non-comedogenic” (không gây mụn). Còn nếu bạn có làn da hỗn hợp, hãy tìm kem chống nắng kết cấu dạng gel hoặc lotion.
Thành phần trong kem chống nắng nên chứa chất chống oxy hóa, thành phần dưỡng ẩm và phục hồi da. Chúng hoạt động cùng với các thành phần chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Các chất chống oxy hóa tốt bạn cần tìm kiếm trong kem chống nắng bao gồm các dạng vitamin C và E, trà xanh, nho, hoa cúc, lựu, rau má,…
