Các cách thải độc cơ thể có thật sự quan trọng hiện nay? Bạn biết không, để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng đẹp, chúng ta nhờ rất nhiều vào khả năng hoạt động đào thải độc tố của gan, phổi, thận. Cuộc sống hiện đại với tốc độ đô thị hóa nhanh như hiện nay khiến chúng ta ngày ngày phải đối diện với sự ô nhiễm. Chúng đem lại không ít phiền toái, đặc biệt là với sức khỏe và làn da. Hãy cùng tìm hiểu về các phương pháp thải độc để làm đẹp da sẽ được đề cập ngay bên dưới nhé.
Thải độc là gì? Có quan trọng hay không?
Thực tế thì chúng ta đang sống trong bầu không khí không hề trong lành. Ngay cả những vùng quê hiện nay cũng thế. Bụi mịn, khói, hóa chất hay những vật chất ô nhiễm khác đôi khi chúng ta cũng chẳng thể nhìn thấy được.
Thêm vào đó, tình trạng vệ sinh an toàn thực phẩm trong những năm gần đây đang trở thành vấn nạn. Phân bón hóa học, thuốc trừ sâu, những chất hóa học có trong thực phẩm nhằm mục đích lợi nhuận phía người bán,…tất cả những yếu tố này trực tiếp gây ra độc tố trong cơ thể. Với nhiều tác nhân gây hại như thế, tình trạng độc tố tích tụ trong cơ thể là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, các cách thải độc cơ thể vẫn chưa được quan tâm.
Hậu quả là, Việt Nam trở thành một trong các nước có tỉ lệ người mắc ung thư cao nhất thế giới. Theo Viện nghiên cứu phòng chống ung thư, ở Việt Nam, người mắc ung thư mới tăng từ 68.000 ca (vào năm 2000) lên đến 126.000 ca (năm 2010) và dự kiến sẽ vượt qua con số 190.000 ca cho đến hết năm 2020. Một con số thật sự khủng khiếp. Như vậy, có đáng để chúng ta hy sinh sức khỏe chỉ vì độc tố?
Có thể nhận thấy, từ những vấn đề nhỏ nhặt mỗi ngày như bụi bặm, khói, hóa chất, thức ăn, chế độ chăm sóc cơ thể mà có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như thế. Chúng ta chủ quan, vì hậu quả không đến trong ngắn hạn. Nhưng chúng sẽ dần biểu hiện ra bên ngoài bằng nhiều hình thức khác nhau, rõ nhất là qua làn da. Chính vì vậy, thải độc cơ thể, làm cho chất độc được đào thải ra khỏi cơ thể là vô cùng quan trọng với sức khỏe. Lâu dài là để có sức khỏe tốt, có cuộc sống viên mãn, nhưng trước hết, nếu bạn thải độc tốt, làn da sẽ trông rất tuyệt vời.
Những dấu hiệu nào của làn da cho thấy cơ thể cần được thải độc?
Khi hàm lượng độc tố tích tụ đủ nhiều, làn da không còn đủ sức khỏe để kiểm soát sẽ phát ra những tín hiệu. Đây là khi làn da của bạn cần các cách thải độc cơ thể. Bạn kiểm tra xem mình có mắc phải những biểu hiện sau đây không nhé.
- Da sạm xỉn đi thấy rõ
- Dầu thừa nhiều bất thường, lỗ chân lông giãn rộng kể cả khi bạn đã dưỡng ẩm đầy đủ
- Mụn ồ ạt không kiểm soát, mặc dù bạn đã qua tuổi dậy thì. Bạn vẫn chăm chỉ dùng mỹ phẩm, vẫn khẩu trang khi ra ngoài, vẫn sinh hoạt bình thường nhưng không hiểu sao mụn cứ liên tiếp nổi. Kể cả khi dùng thuốc uống hay bôi, mụn vẫn tái phát. Hoặc tình trạng sẽ tạm ổn khi dùng thuốc, nhưng khi ngưng lại đâu vào đấy khiến bạn không hiểu nguyên nhân vì đâu.
- Làn da cơ thể sạm và khô đi thấy rõ, mặc dù bạn không làm việc ở môi trường có hóa chất hay khói bụi, nhiều đốm đen xuất hiện. Bên cạnh đó, những vấn đề trên da xuất hiện rất lâu hồi phục. Bạn phải mất thời gian dài để kiểm soát chúng.
- Nám da, tàn nhang xuất hiện. Sắc tố melanin vẫn được tổng hợp mỗi ngày trong da, nhưng một khi làn da đã quá tải, không chống chịu được với tia UV, melanin sẽ được sản xuất rất nhiều và gây tăng sắc tố (nám sạm, tàn nhang).
- Da chảy xệ, nếp nhăn nhiều hơn dù bạn chưa đến 30 tuổi. Bất thường chính là đây, các protein trong da bị độc tố phá hủy, làm cho kết cấu da lỏng lẻo, từ đó nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn.
Những phương pháp thải độc cơ thể phổ biến hiện nay
Cách thải độc cơ thể tự nhiên với nước
Nước không chỉ làm dịu cơn khát của bạn. Nó điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn, bôi trơn khớp, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời giải độc cơ thể bằng cách loại bỏ các chất thải. Các tế bào của cơ thể phải liên tục được sửa chữa để hoạt động tối ưu và phân hủy các chất dinh dưỡng để cơ thể sử dụng làm năng lượng. Nước vận chuyển các chất thải (dưới dạng urê và carbon dioxide) , loại bỏ chúng một cách hiệu quả qua đường tiểu, thở hoặc đổ mồ hôi. Vì vậy, giữ nước đúng cách là rất quan trọng để thải độc. 8 cốc nước/ ngày là khuyến cáo, bạn có thể tăng hoặc giảm tùy theo chế độ thể thao hoặc nhu cầu.
Bổ sung thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa
Đây là cách thải độc cơ thể được sử dụng khá nhiều. Chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào của bạn chống lại thiệt hại do từ gốc tự do. Gốc tự do được kích thích bởi rượu, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng và tiếp xúc với các chất ô nhiễm có thể tạo ra lượng lớn gốc tự do.
Do vậy, thực hiện chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể chống lại áp lực oxy hóa (gây ra bởi các gốc tự do dư thừa và các chất độc khác) làm tăng nguy cơ mắc bệnh và làm da hư tổn. Ví dụ về chất chống oxy hóa bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, lycopene, lutein và zeaxanthin. Chúng có trong các loại quả mọng, trái cây, các loại hạt, ca cao, rau, trà xanh có một số lượng chất chống oxy hóa rất cao.
Thực phẩm hỗ trợ việc đào thải kim loại nặng
Mọi người sử dụng thực phẩm chứa lưu huỳnh như là cách thải độc cơ thể. Thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh, chẳng hạn như hành tây, bông cải xanh và tỏi, tăng cường bài tiết các kim loại nặng như cadmium.
Tảo Spirulina. Theo các nghiên cứu, Spirulina là một loại tảo có nhiều lợi ích về dinh dưỡng và có thể tăng cường loại bỏ các chất độc như kim loại nặng.
Ngò rí – Loại rau có mùi thơm hấp dẫn. Ngò rí giúp tăng cường bài tiết một số chất độc, chẳng hạn như kim loại nặng như chì, và các chất hóa học.
Tránh xa những phương pháp thải độc cơ thể phản khoa học
Cách thải độc cơ thể bằng nước muối: Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm các triệu chứng, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa và suy nhược. Khả năng mất nước và mất cân bằng điện giải có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng, bao gồm:
- Co thắt cơ bắp
- Mệt mỏi, mất sức
- Co giật
- Tê tay chân
- Cảm thấy không tỉnh táo
- Hôn mê
- Co giật
- Các vấn đề về tim, bao gồm thay đổi huyết áp và nhịp tim
Phương pháp thải độc cơ thể bằng dấm táo và nước hoa quả: Do có tính axit cao, uống nhiều giấm táo có thể làm hỏng răng , tổn thương cổ họng và khó chịu trong dạ dày. Axit trong giấm táo có thể gây nguy hiểm cho miệng, răng và thực quản khi bạn dùng thường xuyên. Tiêu thụ quá nhiều giấm táo có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nhịn ăn là cách thải độc cơ thể sai lầm: Trào lưu này rộ lên trong khoảng thời Một chế độ ăn kiêng giải độc điển hình bao gồm một thời gian nhịn ăn, sau đó là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt gồm trái cây, rau, nước ép trái cây và nước. Thậm chí là thuốc xổ, thuốc tẩy ruột. Và rủi ro nguy hiểm bạn có thể gặp phải chính là chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, táo bón, huyết áp thấp, tăng lượng độc tố lên gấp nhiều lần do phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thậm chí, nguy cơ tử vong do suy kiệt, thiếu năng lượng là hoàn toàn có thể xảy ra.
Thải độc bằng cafe qua hậu môn: Thực tế đó chính là cách xổ bằng cà phê. Một hỗn hợp cà phê và nước sẽ được đưa vào ruột kết qua trực tràng. Đối với nhiều người, lợi ích tức thì của phương pháp thải độc cơ thể bằng cà phê là giúp đi tiêu nhiều lần, giúp làm sạch ruột kết. Nếu bạn đang bị táo bón, thuốc xổ cà phê có thể giúp giảm đau. Chúng ta phải xác định rõ rằng, đây không phải là cách thải độ cơ thể đúng đắn. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc thụt rửa cà phê kiểu này là hữu ích để thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Rủi ro mà phương pháp thải độc này chính là chúng có thể gây ra viêm đại tràng (viêm ruột kết và trực tràng), bỏng trực tràng, buồn nôn, nôn mửa, chuột rút, đầy hơi, mất nước, thủng ruột, nhiễm trùng do dụng cụ tiệt trùng không đúng cách.
Cách thải độc cơ thể bằng xúc rửa đường ruột: Lý thuyết cho rằng chất thải từ ruột kết là độc hại đối với cơ thể của bạn được gọi là quá trình thải độc. Nhưng trong y học chính thống, việc làm sạch ruột được coi là không cần thiết vì hệ tiêu hóa của cơ thể bạn có khả năng tự loại bỏ chất thải, độc tố và vi khuẩn.
Súc rửa đường ruột chỉ thải được các chất cặn bã cuối cùng sau khi mọi chất hóa học từ thực phẩm đã được cơ thể hấp thụ. Thực tế chúng không giải quyết được vấn đề thải độc cơ thể.
Khi bạn sử dụng những phương pháp thải độc không được chứng minh, sức khỏe sẽ bị đe dọa. Trước mắt làn da sẽ biểu hiện bằng sự sạm đen do mất nước, nổi mụn và mẫn cảm vì thiếu dinh dưỡng, da chảy xệ, mất đi độ đàn hồi do cơ thể suy yếu.
Ngược lại, nếu bạn sử dụng phương pháp thải độc cơ thể đúng khoa học, làn da sẽ dần cải thiện rõ rệt. Bạn sẽ thấy nền da tổng thể sáng hơn, săn chắc hơn, mụn viêm giảm rõ rệt qua từng tuần, da không còn mẫn cảm như trước, khả năng dung nạp mỹ phẩm tốt hơn. Bên cạnh đó bạn sẽ nhận thấy làn da cơ thể sáng mịn hơn trước, các vấn đề da đang gặp phải nhanh chóng cải thiện.
Phương pháp thải độc da theo phong cách Nhật Bản
Từ lâu cách thải độc cơ thể và làm đẹp da của người Nhật được cả thế giới ngưỡng mộ. Trong số đó, viên uống thải độc và tái tạo da Ketoskin là giải pháp được nhiều chuyên gia dinh dưỡng, da liễu và người tiêu dùng ưa chuộng.
Viên uống được phát triển dựa theo công thức bí truyền kết hợp nghiên cứu khoa học. Ketoskin mang đến tác dụng đào thải độc tố theo hướng an toàn, cung cấp dưỡng chất để thải độc và làm khỏe tế bào, không gây bất kì sự khó chịu hay rủi ro nào cho cơ thể.
Ketoskin có thể bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường, sửa chữa tế bào da hư tổn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt, viên uống còn mang lại tác dụng làm chậm lão hóa, giảm thâm nám, làm dịu sự nhạy cảm, mang đến làn da sáng khỏe.
>> Chi tiết sản phẩm: Viên uống thải độc, ngừa mụn Ketoskin
Các cách thải độc cơ thể để làm đẹp da nên bắt nguồn từ những điều căn bản nhất và phải đúng theo khoa học. Điều này hoàn toàn không khó nếu bạn dành thời gian để tìm hiểu và chọn cho mình cách an toàn. Cơ thể được thanh lọc thật sạch và khỏe mạnh là điều quan trọng nhất. Khi mọi tế bào được khỏe, có sức sống, làn da từ đó cũng trở nên săn chắc, mịn màng và không lo hư tổn.
