Mùa lạnh, lớp da ở lòng bàn chân và gót thường khô và dễ bị nứt nẻ khiến không ít người cảm thấy e ngại về vấn đề này. Nứt gót chân không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà nếu không được điều trị sớm có thể gây chảy máu, nứt sâu và cản trở nhiều đến việc đi lại. Bài viết sẽ giúp các bạn hiểu hơn bệnh và cách trị nứt gót chân hiệu quả.
Hiểu rõ hơn về nứt gót chân
Nứt gót gân là một chứng bệnh ngoài da, phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Căn bệnh này thường gặp ở da khô và thường bị nặng hơn vào mùa đông thời tiết hanh khô và da thiếu độ ẩm.
Biểu hiện thường thấy của căn bệnh nứt gót chân là gót chân bị bong tróc, nứt da, ngứa và chảy máu từ các vết nứt làm cho vi khuẩn, nấm hoặc siêu vi xâm nhập. Đặc biệt, khi vùng gót chân bị nứt nhiều, máu chảy sẽ tạo thành các khe rãnh sâu dễ bị nhiễm khuẩn, đau rát khó chịu, khiến việc đi lại trở nên khó khăn hơn.
Nguyên nhân gây nứt gót chân
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nứt gót chân nhưng thường xuất phát bởi 3 nguyên nhân chủ yếu là: da khô, áp lực quá mức lên gót chân hoặc xuất phát nguyên nhân từ một số bệnh lý.
Da khô thường do một số người có thói quen:
- Sử dụng xà phòng, các chất tẩy rửa mạnh
- Sử dụng nước nóng để làm sạch, ngâm chân trong nước quá nóng trong thời gian lâu
- Sấy chân (hơ chân) ở nhiệt độ cao dẫn đến da bị khô, bong tróc.
Áp lực quá mức lên gót chân nguyên nhân này thường xuất phát từ
- Người đi bộ hay đứng quá lâu trên sàn cứng.
- Người béo phì hoặc mang thai cũng làm tăng áp lực đối với lớp da bình thường dưới gót chân, làm nó “dạt” sang 2 bên. Khi đó, nếu da không có độ dẻo dai và linh hoạt, áp lực bên trong có thể gây ra các vết nứt.
- Giày dép không có các miếng đệm hỗ trợ cho phần gót chân cũng dễ khiến gót chân bị nứt nẻ.
Một số bệnh lý gây nứt gót chân như:
- Người mắc một số rối loạn hoặc các bệnh như suy giáp, bệnh vảy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… có thể dẫn đến nứt gót chân.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như phụ nữ đi dép hở gót mỗi ngày hay không chăm sóc và duy trì vệ sinh bàn chân đúng cách cũng tạo điều kiện cho lớp da gót chân dày, chai, gặp thời tiết khô hanh sẽ dễ dẫn đến tình trạng gót chân khô nứt nẻ.
Giải pháp cho người bị nứt gót chân
Tình trạng nứt gót chân thường gây mất thẩm mỹ, nếu gặp phải một số vấn đề như thời tiết thay đổi đột ngột, tiếp xúc nhiều với nước hay môi trường mất vệ sinh,…có thể dẫn đến chảy máu, nhiễm trùng,…gay đau đớn, cản trở việc đi lại, làm việc.
Để khắc phục tình trạng này, chúng ta có rất nhiều cách. Sau đây, 3 cách hiệu quả, dễ thực hiện nhất có thể thực hiện ngay tại nhà:
Vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ
Đối mặt với tình trạng gót chân khô, nứt nẻ việc đầu tiên cần làm hàng ngày để chấm dứt tình trạng này là vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ.
Tuy nhiên, cần tránh sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa mạnh, nước nóng,…để làm sạch chân tránh làm da khô hơn dẫn đến tình trạng không những không cải thiện mà còn nghiêm trọng hơn.
Thay vì đó, chúng ta có thể sử dụng nước muối loãng hoặc nước trà xanh để làm sạch bụi bẩn trên gót chân.
Bôi thuốc
Khi bàn chân đã được làm sạch, nếu vết nứt nhỏ, bạn có thể sử dụng các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu để thoa lên vùng da nứt nẻ sẽ giúp gót chân trở nên mềm mại hơn. Nếu vết nứt nghiêm trọng và gây đau bạn nên bôi thuốc đặc trị.
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt giúp tìm lại làn da căng mọng mịn màng thì Spirularin Gel chính là lựa chọn tối ưu. Được các bác sĩ da liễu đánh giá cao và sử dụng trong phác đồ điều trị da khô mất nước cũng như nhận được các đánh giá tích cực từ khách hàng dành cho sản phẩm này.
Spirularin Gel của Ocean Pharma được sản xuất tại CHLB Đức. Ocean Pharma là thương hiệu hoạt động chuyên về lĩnh vực sinh học y tế tại Hamburg chuyên sâu về vi tảo, các sản phẩm được nghiên cứu chuyên sâu, chứng minh lâm sàng và đạt các chứng nhận về an toàn trước khi đến tay khách hàng. Với thành phần từ: Vi tảo Spiralin được cấp bằng sáng chế độc quyền mang đến khả năng bảo vệ tối ưu các tế bào da nhờ vào màng bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài, kháng khuẩn, virus, nấm, đồng thời còn giúp tái tạo hiệu quả tế bào hư tổn.Kết hợp cùng Betaine chứa hàm lượng nước cao giúp dưỡng ẩm sâu, kết cấu mỏng nhẹ thấm sâu vào da giúp da chân trở nên mềm mịn hơn, các vết nứt sẽ được nối liền ngăn các cơn đau do vết nứt gây ra. Ngoài ra chiết xuất tinh dầu hương thảo cung cấp các vitamin thiết yếu, khoáng chất tăng cường chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho da, thúc đẩy tái tạo làn da .Các thành phần đều tự nhiên không gây kích ứng kể cả da mẫn cảm. Theo kiểm chứng tại các thị trường chỉ trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Dùng dụng cụ bảo vệ đôi chân phù hợp
Sau khi đã tiến hành các biện pháp chữa trị gót chân nứt nẻ bạn hãy bảo vệ đôi chân của mình với giày dép, hay những dụng cụ bảo hộ lao động mềm mại, êm ái cho đôi chân của mình.
Cần chăm sóc kỹ đôi bàn chân và gót chân sau khi đã tiến hành các biện pháp trị nứt gót chân, bởi nếu bạn tiếp tục để gót chân bị bám bẩn thì tình trạng nứt nẻ sẽ càng nặng hơn.
Cách phòng ngừa tình trạng nứt gót chân
Để không bị xuất hiện tình trạng nứt gót chân bạn cần phải chú ý đến việc chăm sóc đôi bàn chân của mình bằng cách.
- Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên mỗi tuần.
- Áp dụng chế độ dinh dưỡng có thực phẩm giàu vitamin A và C, thực phẩm giàu kẽm và omega-3.
- Uống nhiều nước.
- Massage gót chân với các loại dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm khoảng 10 phút trước khi đi ngủ.
- Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân, không chà chân quá kỹ.
Đối với những người đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách nhưng da vẫn bị nứt nẻ, bong tróc từng mảng… thì hãy đến các bệnh viện có chuyên khoa da liễu để thăm khám, chẩn đoán bệnh lý và điều trị kịp thời.
