Mất cân bằng nội tiết tố nữ mang đến ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống và sức khỏe sinh lý nữ. Tuy nhiên, vấn đề này lại không được quan tâm nhiều dẫn đến nhiều tác động tiêu cực. Vậy biểu hiện của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố là gì và đâu là giải pháp?
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố nữ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Đây là một trong các hormone quyết định tới vóc dáng, sự trẻ trung, vẻ đẹp và nữ tính của phái nữ. Phần hàm lượng nội tiết tố sẽ dao động trong khoảng 50 – 400pg/ml, nếu như nồng độ estrogen thấp dưới 100 pg/ml là rối loạn nội tiết tố.
Vậy mất cân bằng nội tiết tố nữ là gì? Theo những chuyên gia nghiên cứu mất cân bằng nội tiết tố hay nó còn được gọi là rối loạn hormone. Là dấu hiệu nội tiết tố estrogen suy giảm trong khoảng thời gian dài.
Các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố nữ thường gặp là:
- Xuất hiện mụn trứng cá
- Tăng cân không kiểm soát
- Bốc hỏa lên mặt; bốc hỏa lên đầu, bốc hỏa đổ mồ hôi đêm
- Khó ngủ, mất ngủ, thiếu ngủ
- Thay đổi độ nhạy cảm với nóng/ lạnh
- Da khô nám hoặc phát ban da
- Thay đổi huyết áp
- Xương giòn, yếu
- Cáu kỉnh, lo lắng
- Mệt mỏi không có nguyên nhân trong thời gian dài
- Phiền muộn, đau đầu, trầm cảm
- Đầy hơi
- Rụng tóc
- Giảm thị lực
- Giảm ham muốn tình dục
- Phân bố mỡ không đều, bị dồn nhiều vào phần eo, hông, đùi
- Khô âm đạo
- Teo âm đạo
- Đau khi quan hệ v.v
Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ
Một số nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ bao gồm:
Do hàm lượng Estrogen cao
Thói quen lạm dụng thuốc tránh thai và luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho hàm lượng progesterone trong cơ thể giảm sút và estrogen tăng cao hơn. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết tố nữ và đẩy hàm lượng estrogen lên cao, dẫn đến rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và trục não bộ.
Do độc tố thực phẩm
Thói quen sử dụng đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp có chứa lượng estrogen lớn cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể và gây mất cân bằng nội tiết tố.
Ngoài ra, thói quen ăn ngọt quá nhiều và bổ sung dinh dưỡng quá mức đều có thể là nguyên nhân dẫn tới hội chứng buồng trứng đa nang; ngoài ra suy dinh dưỡng do ăn kiêng cũng dễ làm suy giảm nội tiết nữ.
Do ảnh hưởng của sử dụng mỹ phẩm
Hiện nay, có rất nhiều các loại mỹ phẩm có thể khiến cho cơ thể tiết ra các nội tiết tố và gây ra sự rối loạn nội tiết tố.
Giải pháp cho rối loạn nội tiết tố nữ
Để đối phó với tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ duy trì lối sống sinh hoạt là việc cần thiết trước tiên, bằng cách:
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, nếu đang thừa cân, bạn nên lên kế hoạch giảm cân an toàn;
- Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng;
- Tập thể dục thường xuyên;
- Thực hành vệ sinh cá nhân tốt;
- Hạn chế các nguyên nhân bốc hỏa ở phụ nữ như: ăn thức ăn và đồ uống cay nóng; đồ uống có gas, các chất kích thích.
- Thực hiện các kỹ thuật quản lý căng thẳng;
- Thực hành yoga , thiền;
- Hạn chế thực phẩm có đường và carbohydrate tinh chế;
- Tránh thực phẩm đóng gói;
- Sử dụng hộp thủy tinh để lưu trữ và hâm nóng thức ăn và đồ uống;
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại;
- Mua trái cây và rau quả sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm;
…
Bên cạnh các giải pháp tự nhiên thiên nhiên, việc sử dụng các Thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín, an toàn cũng được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng.
Cân bằng nội tiết tố nữ với viên uống hồng hương Bella Fora
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ và làm thơm cơ thể Bella Fora với công dụng phòng ngừa, cân bằng nội tiết tố nữ; tạo hương thơm tự thân quyến rũ và đồng thời chống quá trình lão hóa, làm đẹp da; giữ gìn sắc vóc, kéo dài thanh xuân.
Bella Fora được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhật Bản – Nơi được cho là “cái nôi” của ngành làm đẹp tiên tiến và hiện đại bậc nhất thế giới. Với thành phần chính từ Hoa hồng Damask, Hoa anh thảo và quả hạnh nhân,…cùng công nghệ tiên tiến, hiện đại đem đến công dụng cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ, phòng ngừa các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa, và đem lại làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Ngoài ra, viên uống được bào chế dưới dạng viên nang cứng Licaps – Một chất gelatin 100% thực vật, không chứa chất tạo màu và các chất phụ gia, tá dược. Mang lại những ưu điểm:
- Giữ trọn vẹn, bảo quản hoạt chất bên trong một cách tối đa
- Khi uống vào cơ thể, viên uống tan nhanh, tốc độ hấp thu nhanh chóng, phát huy công dụng một cách tối đa nhất.
- Vỏ Licaps là dạng bào chế độc quyền của Nhật Bản, nên không có khả năng làm giả. Vì vậy, người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm khi mua sản phẩm
